открытый
класс
В честь дня рождения.
Записаться
8 октября | суббота
12:00-15:00
Галерея WHITE
м. Китай-Город
открытый
класс
В честь дня рождения
Записаться
8 октября | суббота
12:00-15:00
Галерея WHITE
м. Китай-Город
Как бы ни было сейчас, самое важное, что мы можем сделать для себя — продолжать жить и окружать себя нужными событиями, людьми, красивыми местами.

Приглашаю в свой день рождения попрактиковать вместе на благо себе, окружающим и всем всем всем, кто в этом сейчас нуждается.
ПРАКТИКА ВКЛЮЧАЕТ В СЕБЯ:
1,5 ч.
йоги
с акцентом на физический аспект: работа с рельефами тела, проработка проблемных зон, профилактика больной спины, снятие стрессовых зажимов, работа над гибкостью и силой. Отдельное внимание уделяется дыханию и концентрации, что позволяет мягко переключиться в чувствование тела
40 мин.
медитации
по-другому, эту медитацию называют медитацией любящей доброты. Эта очень вдохновляющая классическая буддистская практика поможет прочувствовать и побыть в том, что действительно важно каждому из нас, что вне времени и других рамок. Метта медитация очень хорошо успокаивает и придает сил на будущие свершения
20 мин.
звучания
через звук происходит тонкая отстройка всего тела. Через силу звука, тело начинает вибрировать, что помогает избавиться от стрессов и усталости, накопившихся в теле, голос становится более оформленныый. Звук закрывает все предыдущие практики, равномерно распределяя их эффект по телу
ПРАКТИКА ВКЛЮЧАЕТ В СЕБЯ:
1,5 ч.
йоги
с акцентом на физический аспект: работа с рельефами тела, проработка проблемных зон, профилактика больной спины, снятие стрессовых зажимов, работа над гибкостью и силой. Отдельное внимание уделяется дыханию и концентрации, что позволяет мягко переключиться в чувствование тела
40 мин.
медитации
по-другому, эту медитацию называют медитацией любящей доброты. Эта очень вдохновляющая классическая буддистская практика поможет прочувствовать и побыть в том, что действительно важно каждому из нас, что вне времени и других рамок. Метта медитация очень хорошо успокаивает и придает сил на будущие свершения
20 мин.
звучания
через звук происходит тонкая отстройка всего тела. Через силу звука, тело начинает вибрировать, что помогает избавиться от стрессов и усталости, накопившихся в теле, голос становится более оформленныый. Звук закрывает все предыдущие практики, равномерно распределяя их эффект по телу
ВИНОВНИЦА ТОРЖЕСТВА
  • АНИ АСОЯН
    Преподаватель хатха-йоги, медитаций и гвоздестояния
    Преподаватель групповых и персональных практик, автор программ по качественному и бережному развитию гибкости, силы и выносливости тела.
    Автор первых детокс-марафонов в запрещенной социальной сети.
    Практикует йогу более 11 лет на уровне профессионального изучения и активного преподавания.
МЕСТО
ГАЛЕРЕЯ WHITE

Просторное красивое пространство полное воздуха и света распахнет свои двери для всех любителей йоги.


ВАЖНО: зал не специализируется на проведении йоги или других спортивных мероприятий, поэтому с собой нужно обязательно принести свой коврик!


Для вашего удобства в соседнем зале будет организована гардеробная, где можно будет оставить верхнюю одежду, а также переодеться в свою любимую спортивную форму.
АДРЕС:
Хохловский переулок, дом 7-9, строение 2
(метро Китай-Город)
Вход свободный по предварительной записи
Вход свободный по предварительной записи
Made on
Tilda