I am ready for a long road flight for work with a week- or months-long projects.
календарь
ЛЕТО
Йога Метта Гонг (м. 1905 года):
Воскресенье, 23 июля 2023 года
11:00-13:00
Ретрит медитаций (випассана) на Йога Даче ПП:
14-17 августа 2023 года (будни)
ОСЕНЬ
Сезонный детокс-ретрит на Йога Даче ПП:
2-6 ноября 2023 года (праздники)
Йога Метта Гонг ➝
Випассана ➝
Привет, я Ани!
Приглашаю вас на йогу и другие практики для укрепления тела и ума
НАЧАТЬ ЗАНИМАТЬСЯ
Музыкальный класс
Практика йоги и медитации под живое музыкальное сопровождение
УЗНАТЬ ПОДРОБНЕЕ О КЛАССЕ
Онлайн йога
Регулярная групповая утренняя практика из любого уголка мира
ПРИСОЕДИНИТЬСЯ
Випассана
Випассана на Йога Даче:
Скоро анонс дат на 2024 год
ЗАПИСАТЬСЯ
Спи как Будда
Восстановительный ретрит на Йога Даче Прогноз Погоды
2-6 ноября 2023 года (праздники)
ЗАБРОНИРОВАТЬ МЕСТО
Привет, я Ани!
Приглашаю вас на йогу и другие практики для укрепления тела и ума
НАЧАТЬ ЗАНИМАТЬСЯ
Большой трехчасовой класс-вдохновение в самом центре Москвы
Узнать подробности
Регулярная групповая утренняя практика из любого уголка мира
Онлайн-йога
Випассана на Йога Даче: Скоро анонс дат на 2024 год
ЗАПИСАТЬСЯ
Восстановительный ретрит "Спи как Будда" 2-6 ноября 2023 года (праздники)
ПОЕХАТЬ
С применением знаний о йоге и медитации я научилась жить в большом городе с большим количеством энергии, в легкости и радости.
Все инструменты, которыми я владею призваны повышать общее самочувствие и уровень энергии, для того чтобы жизнь наполнялась еще большей гармонией, радостью и смыслом.
Занятие может проходить офлайн в Москве, с выездом домой или в офис, а также онлайн в Zoom. Корпоративные тарифы возможны, условия обсуждаются по запросу.
Ни одна разовая практика не сравнится с тем, что дают регулярные занятия. Именно поэтому я провожу регулярные утренние классы, на которые можно попасть из любой точки мира.
Эффективный инструмент для расширения своего потенциала
Техника гвоздестояния — инструмент, помогающий настроить честный диалог с собой, найти свои пределы и возможности. Приглашаю попробовать себя на прочность!
Подробнее ➝
Ретриты - самый погружающий формат для активных жителей больших городов. Для того, чтобы принять в них участие не нужно быть опытным практикующим.
Цель каждого — замедлиться, заглянуть вглубь себя, в свои переживания, разобраться с тем, что давно откладывали, побыть наедине с собой, а также для того, чтобы хорошенько перезагрузиться и отдохнуть.
Випассана на Йога Даче Прогноз погоды Скоро анонс дат на 2024 год
Формат, созданный специально для активных жителей мегаполиса, желающих замедлиться, привнести в свою жизнь больше гармонии и счастья в комфортных и бережных для этого условиях.
Восстановительный ретрит на Йога Даче Прогноз Погоды 2-6 ноября 2023 года (праздники)
Выезд, посвященный исследованию темы сна. Разберем основные мифы и поделимся своими особенностями. Поучимся простым практикам и упражнениям, которые можно будет забрать с собой в обычную жизнь. Ну и, само собой, хорошенько выспимся!!!!
Атмосферное событие в самых красивых локациях Москвы
Класс — вдохновение в кругу единомышленников, позволяет перезагрузиться и наполниться энергией не выезжая за пределы города. Дополнительно на этих классах можно познакомиться с моим стилем преподавания.
Подробнее ➝
Что вы получаете занимаясь со мной
Тело
улучшение физического самочувствия
работа с рельефами тела
проработка проблемных зон
профилактика больной спины
восстановление после родов
снятие стрессовых зажимов
улучшение качества ощущений в своем собственном теле
Ум
развитие осознанности
приобретение навыка замечания и отпускания деструктивных ментальных конструкций
снижение тревожности, навязчивых мыслей
повышение концентрации
быстрый, безопасный и эффективный метод для поднятия уровня энергии
Дух
умение видеть большую картину мира
понимание причинно-следственных связей
осознание своего предназначения, места в мире
развитие навыка сострадания
желание жить из открытого сердца
Подарочные сертификаты
Подарок может быть материальным, а может быть вкладом в качество внутреннего состояния. Сертификаты внимания к ближнему можно оформить с номиналом или на конкретную услугу.
Оставьте свои данные, и я с вами свяжусь!
Обо мне
Я Ани, преподаватель йоги, медитаций и гвоздестояния. Регулярная практика поменяла и продолжает менять качество моей жизни в лучшую сторону.
Несмотря на то, что йога — древняя техника, которой занимались серьезно, посвящая занятиям не один и даже не два часа в день, она продолжает быть действенным практическим инструментом по развитию здорового тела и осознанности в активной жизни мегаполиса.
Мои ключевые достижения:
10 лет личной практики и 8 лет преподавания
С 2014 года по настоящее время я постоянно прохожу разные курсы и совершенствуюсь в практике
Пройдены семинары у таких преподавателей как Дэвид Робсон (David Robson), Эдди Штерн (Eddie Stern), Тим Фелдман (Tim Feldmann), Сарасвати Джойс (Sarasvati Jois), Шарат Джойс (Sharath Jois)
В 2020 и 2021 году я посетила три випассаны в различных традициях
Регулярные обучения и, главное — ежедневная личная практика помогают мне быть вовлеченной в процесс, иметь свой собственный стиль преподавания, опираться и чтить традицию.
2014−2015 обучение на преподавателя хатха-йоги (международный сертификат Yoga Alliance в Федерации йоги России)
2015−2018 серия семинаров у Дэвида Робсона (David Robson), Эдди Штерна (Eddie Stern), Тима Фелдмана (Tim Feldmann)
2018−2019 обучение аштанга-йоге в Индии, г. Майсор у Сарасвати Джойс (Sarasvati Jois), шт. Гоа у Рольфа и Мари (Rolf and Marie Naujokat)
2019−2020 — обучение аштанга-йоге в Америке, г. Лос Анджелес у Йоргена Кристьянсона (Jorgen Christiansson) и Мэта Райана (Mat Ryan), г. Нью-Йорк у Шарата Джойса (Sharath Jois)
2020−2021 — курс «Основы Психологии» МГУ им Ломоносова, курс «Буддизм и Современная Психология» Принстон (Buddhism and Modern Psychology, Princeton University, Robert Wright)
2020 — 2021 пройдены три випассаны
2021 — пройдены семинары у Дмитрия Демина, Глеба Мазаева и Игоря Пантюшева
2022 — курс «Основы методологии в йоге» Ольга Ужегова, курс «Voice Way 1.0 Освобождение Природного голоса» Татьяна Савина
2023 — курс «Material Yoga Lab» Анна Лунегова, Наталья Сенина, Татьяна Савина, курс «Voice Way 2.0 Освобождение Природного голоса» Татьяна Савина
Напишите мне
чтобы задать вопрос или записаться на понравившуюся практику или событие