календарь
I am ready for a long road flight for work with a week- or months-long projects.
календарь

Персональная йога

Класс с повышенным количеством внимания

Занятие может проходить офлайн в Москве, с выездом домой или в офис, а также онлайн в Zoom. Корпоративные тарифы возможны, условия обсуждаются по запросу.

Онлайн йога в группе

Регулярная утренняя практика из любой точки мира

Ни одна разовая практика не сравнится с тем, что дают регулярные занятия. Именно поэтому я провожу регулярные утренние классы, на которые можно попасть из любой точки мира.

Гвоздестояние

Эффективный инструмент для расширения своего потенциала

Техника гвоздестояния — инструмент, помогающий настроить честный диалог с собой, найти свои пределы и возможности. Приглашаю попробовать себя на прочность!

Випассана

Випассана на Йога Даче Прогноз погоды
Скоро анонс дат на 2024 год

Формат, созданный специально для активных жителей мегаполиса, желающих замедлиться, привнести в свою жизнь больше гармонии и счастья в комфортных и бережных для этого условиях.

Спи как Будда

Восстановительный ретрит на Йога Даче Прогноз Погоды
2-6 ноября 2023 года (праздники)

Выезд, посвященный исследованию темы сна. Разберем основные мифы и поделимся своими особенностями. Поучимся простым практикам и упражнениям, которые можно будет забрать с собой в обычную жизнь. Ну и, само собой, хорошенько выспимся!!!!

Большой музыкальный класс
Атмосферное событие в самых красивых локациях Москвы

Класс — вдохновение в кругу единомышленников, позволяет перезагрузиться и наполниться энергией не выезжая за пределы города. Дополнительно на этих классах можно познакомиться с моим стилем преподавания.

Что вы получаете занимаясь со мной

Тело

  • улучшение физического самочувствия
  • работа с рельефами тела
  • проработка проблемных зон
  • профилактика больной спины
  • восстановление после родов
  • снятие стрессовых зажимов
  • улучшение качества ощущений в своем собственном теле

Ум

  • развитие осознанности
  • приобретение навыка замечания и отпускания деструктивных ментальных конструкций
  • снижение тревожности, навязчивых мыслей
  • повышение концентрации
  • быстрый, безопасный и эффективный метод для поднятия уровня энергии

Дух

  • умение видеть большую картину мира
  • понимание причинно-следственных связей
  • осознание своего предназначения, места в мире
  • развитие навыка сострадания
  • желание жить из открытого сердца
Подарочные сертификаты
Подарок может быть материальным, а может быть вкладом в качество внутреннего состояния. Сертификаты внимания к ближнему можно оформить с номиналом или на конкретную услугу.

Оставьте свои данные, и я с вами свяжусь!
Услуга, на которую распространяется действие сертификата:
Обо мне

Я Ани, преподаватель йоги, медитаций и гвоздестояния. Регулярная практика поменяла и продолжает менять качество моей жизни в лучшую сторону.

Несмотря на то, что йога — древняя техника, которой занимались серьезно, посвящая занятиям не один и даже не два часа в день, она продолжает быть действенным практическим инструментом по развитию здорового тела и осознанности в активной жизни мегаполиса.


Мои ключевые достижения:

  • 10 лет личной практики и 8 лет преподавания

  • С 2014 года по настоящее время я постоянно прохожу разные курсы и совершенствуюсь в практике

  • Пройдены семинары у таких преподавателей как Дэвид Робсон (David Robson), Эдди Штерн (Eddie Stern), Тим Фелдман (Tim Feldmann), Сарасвати Джойс (Sarasvati Jois), Шарат Джойс (Sharath Jois)

  • В 2020 и 2021 году я посетила три випассаны в различных традициях

  • Регулярные обучения и, главное — ежедневная личная практика помогают мне быть вовлеченной в процесс, иметь свой собственный стиль преподавания, опираться и чтить традицию.
Подробнее о моем образовании и опыте

Напишите мне

чтобы задать вопрос или записаться
на понравившуюся практику или событие
Made on
Tilda