Практика гвоздестояния позволяет заглянуть вовнутрь себя, найти свои пределы и возможности. И что особенно важно — получить инсайт о том, какие ограничения присутствуют на пути к достижению целей и также получить ответы о том, как эти ограничения возможно преодолеть.
01
РАСКРЕПОЩЕНИЕ
Техника гвоздестояния помогает раскрепостить блоки и зажимы как тела, так и психики. Как результат — приходит более ясное ощущение себя, четкое понимание своих желаний, своей мотивации, так же приходят ответы на поставленный в практике запрос.
02
ВДОХНОВЕНИЕ
Прохождение сессии дает много вдохновения на дальнейшие свершения. После гвоздестояния снижается в общем уровень стресса, улучшается концентрация и общее состояние организма.
03
СТОИМОСТЬ (Корпоративные или групповые тарифы возможны, условия обсуждаются по запросу)
СТОИМОСТЬ
Корпоративные или групповые тарифы возможны, условия обсуждаются по запросу.
Занятие в Москве у меня (1 минута от м. Бауманская)
5 000
р.
Время
КУПИТЬ
Занятие с выездом домой/офис в пределах ТТК*
6 000
р.
Время
КУПИТЬ
Я Ани, преподаватель йоги, медитаций и гвоздестояния. Регулярные занятия йогой поменяли и продолжают менять качество моей жизни в лучшую сторону. Несмотря на то, что йога — древняя техника, которой занимались серьезно, посвящая занятиям много часов в день, она не перестает быть действенным «в быту» инструментом по развитию здорового тела и осознанности, что помогает в достижении целей в активной жизни мегаполиса.
Факты обо мне:
10 лет личной практики
8 лет преподавания
2014−2015 обучение на преподавателя хатха-йоги. Выдан международный сертификат Yoga Alliance в Федерации йоги России
2015−2018 пройдены семинары у David Robson, Eddie Stern, Tim Feldmann
2018−2019 обучение аштанга-йоге в Индии, г. Майсор у Sarasvati Jois, шт. Гоа у Rolf and Marie Naujokat
2019−2020 — обучение аштанга-йоге в Америке, г. Лос Анджелес у Jorgen Christiansson and Mat Ryan, г. Нью-Йорк у Sharath Jois
2020−2021 — курс «Основы Психологии» МГУ им Ломоносова, Princeton University курс Buddhism and Modern Psychology, автор Robert Wright
2020 — 2021 пройдены три випассаны
2021 — пройдены семинары у Дмитрия Демина, Глеба Мазаева и Игоря Пантюшева
2022 — курс «Основы методологии в йоге» Ольга Ужегова, курс «Voice Way 1.0 Освобождение Природного голоса» Татьяна Савина
2023 — курс «Material Yoga Lab» Анна Лунегова, Наталья Сенина, Татьяна Савина, курс «Voice Way 2.0 Освобождение Природного голоса» Татьяна Савина
ОБО МНЕ:
ЧАСТО ЗАДАВАЕМЫЕ ВОПРОСЫ
ЧАСТО ЗАДАВАЕМЫЕ ВОПРОСЫ
Практика гвоздестояния помогает поднять уровень энергии в теле, расслабиться на уровне физики и психики, успокоить ум, понять как достичь целей и реализовать свое намерение.
Мягкая разминка, постановка намерения, гвоздестояние, шавасана с поющими чашами. Длительность занятия 60 минут.
• Болезни сердца • Период критических дней • Беременность • Эпилепсия и острые формы аллергии • Алкогольное и наркотическое опьянение, состояние похмелья • Воспаления, раны на ногах • Психиатрические диагнозы
На сессию можно прийти с любым уровнем подготовки.
На этот вопрос нет ответа, потому что цель практики не лежит в плоскости достижений и проверки силы воли. Целью является состояние спокойного ума, которое достигается определенным навыком, нарабатываемым в практике.
Сессию можно отменить или перенести если до начала остается более 24 часов. Если до сессии остается менее 24 часов оплата возвращается в размере 50%.
Напишите мне в тг(https://t.me/aniasoyan), найдем вместе удобное для начала занятий время.