ЙОГА+МЕТТА+ГОНГ
БОЛЬШОЙ НОВОГОДНИЙ КЛАСС
ЙОГА+МЕТТА+ГОНГ
БОЛЬШОЙ НОВОГОДНИЙ КЛАСС
Окончание года никого не оставляет равнодушным.
Именно в этот период особенно важно позаботиться о себе, своем состоянии, уровне энергии и не просто физической, но и творческой, чтобы как следует кайфовать от процессов, которые в этот период особенно концентрированы.
Вкушать суматоху и возглавлять ее, как вам такое заявление?
Именно в этот период особенно важно позаботиться о себе, своем состоянии, уровне энергии и не просто физической, но и творческой, чтобы как следует кайфовать от процессов, которые в этот период особенно концентрированы.
Вкушать суматоху и возглавлять ее, как вам такое заявление?
ПРАКТИКА ВКЛЮЧАЕТ В СЕБЯ:
1,5 ч.
йоги
йоги
с акцентом на физический аспект: работа с рельефами тела, проработка проблемных зон, профилактика больной спины, снятие стрессовых зажимов, работа над гибкостью и силой. Отдельное внимание уделяется дыханию и концентрации, что позволяет мягко переключиться в чувствование тела.
40 мин.
медитации
медитации
По-другому, эту медитацию называют медитацией любящей доброты. Эта очень вдохновляющая классическая буддистская практика поможет прочувствовать и побыть в том, что действительно важно каждому из нас, что вне времени и других рамок. Метта медитация очень хорошо успокаивает и придает сил на будущие свершения.
45 мин.
гонга
гонга
насыщенного звуком позволяет максимально расслабиться всем структурам, успокаивает нервную систему, помогает сбалансировать тело и ум после йоги. Гонг закрывает предыдущие практики, равномерно распределяя их эффект по телу.
ПРАКТИКА ВКЛЮЧАЕТ В СЕБЯ:
1,5 ч.
йоги
йоги
с акцентом на физический аспект: работа с рельефами тела, проработка проблемных зон, профилактика больной спины, снятие стрессовых зажимов, работа над гибкостью и силой. Отдельное внимание уделяется дыханию и концентрации, что позволяет мягко переключиться в чувствование тела.
40 мин.
медитации
медитации
По-другому, эту медитацию называют медитацией любящей доброты. Эта очень вдохновляющая классическая буддистская практика поможет прочувствовать и побыть в том, что действительно важно каждому из нас, что вне времени и других рамок. Метта медитация очень хорошо успокаивает и придает сил на будущие свершения.
45 мин.
гонга
гонга
насыщенного звуком позволяет максимально расслабиться всем структурам, успокаивает нервную систему, помогает сбалансировать тело и ум после йоги. Гонг закрывает предыдущие практики, равномерно распределяя их эффект по телу.
- Для кого этот класс?Для всех любителей и опытных практиков, а также для тех, кто впервые хочет попробовать для себя йогу, медитацию и невероятное звучание космического гонга. Занятия построены таким образом, что будет интересно всем:
- элементы в йоге будут показаны в разных степенях сложности.
- метта-медитация - универсальная практика любящей доброты, ее практикуют как самые начинающие так и великие мастера медитаций в Тибете.
- гонг-практика - не имеет ограничений, это целебная работа со звуком, подходящая всем.
- Сколько стоит?Это мероприятие проходит в формате donation (добровольного взноса). Для нас этот класс гораздо больше товарно-денежных отношений, нам очень импонирует идея восточных учений, на которых право размера оплаты передают участнику. Мы считаем это очень осознанной и щедрой традицией: так как люди у, которых возможности больше могут своим подношением давать возможность заниматься тем, у кого в этот момент времени другие возможности и жизненные задачи. По окончании класса мы пришлем реквизиты для перевода в общую группу в Телеграме и у вас будет возможность отблагодарить нас.
- Я иду, нужна регистрация?Отлично, значит мы совсем скоро встретимся на ковриках :)
Регистрация не нужна, просто добавляйтесь в группу в телеграмме.
МЕСТО
МЕСТО
ГАЛЕРЕЯ WHITE
Просторное красивое пространство полное воздуха и света распахнет свои двери для всех любителей йоги.
ВАЖНО: зал не специализируется на проведении йоги или других спортивных мероприятий, поэтому с собой нужно обязательно принести свой коврик!
Для вашего удобства в соседнем зале будет организована гардеробная, где можно будет оставить верхнюю одежду, а также переодеться в свою любимую спортивную форму.
Номер администратора студии, если заблудились и не можете найти нас:
+7 (929) 679-37-71
ВАЖНО: зал не специализируется на проведении йоги или других спортивных мероприятий, поэтому с собой нужно обязательно принести свой коврик!
Для вашего удобства в соседнем зале будет организована гардеробная, где можно будет оставить верхнюю одежду, а также переодеться в свою любимую спортивную форму.
Номер администратора студии, если заблудились и не можете найти нас:
+7 (929) 679-37-71
АДРЕС:
Хохловский переулок, дом 7-9, строение 2
(метро Китай-Город)
(метро Китай-Город)
ВЕДУЩИЕ КЛАССА
- АНИ АСОЯНПреподаватель хатха-йоги, медитаций и гвоздестоянияПреподаватель групповых и персональных практик йоги и медитаций, автор программ по качественному и бережному развитию тела и ума. Практикует йогу более 12 лет на уровне профессионального изучения и активного преподавания. Участница випассан светского формата, последователь идеи восстановительных проектов для жителей большого города, направленных на качественную перезагрузку физического и ментальных тел человека.
- ТАТЬЯНА ЭЙХБАУМСертифицированный гонг-мастерПрактикующий сертифицированный гонг-мастер, автор проекта Inoplanegong, выпускница ведущей российской школы игры на гонге YogaGong Studio. Лингвист по первому образованию, работала в кино, организатор музыкальных мероприятий, диджей. Запрос на развитие и внутренний рост определили потребность в более осознанном, безопасном и полезном проявлении природной музыкальности. Передаю опыт заботы и внимания к себе через саундхилинг практики.
