ЙОГА
МЕТТА
ГОНГ
БОЛЬШОЙ КЛАСС
Скоро анонс ближайшего мероприятия
3-х часовой класс
Атмосферная локация в самом центре Москвы
donation
(оплата по сердцу)
ЙОГА МЕТТА ГОНГ
БОЛЬШОЙ КЛАСС
Скоро анонс ближайшего мероприятия
3-х часовой класс
Атмосферная локация в самом центре Москвы
donation
(оплата по сердцу)
Зал, наполненный улыбками и красотой момента, движение в потоке, воспевающее оду телу, медитация любящей доброты и звуки гонга, настраивающие вас туда, куда хотите именно вы.
ПРАКТИКА ВКЛЮЧАЕТ В СЕБЯ:
1,5 ч.
йоги
с акцентом на физический аспект: работа с рельефами тела, проработка проблемных зон, профилактика больной спины, снятие стрессовых зажимов, работа над гибкостью и силой. Отдельное внимание уделяется дыханию и концентрации, что позволяет мягко переключиться в чувствование тела.
30 мин.
медитации
По-другому, эту медитацию называют медитацией любящей доброты. Эта очень вдохновляющая классическая буддистская практика поможет прочувствовать и побыть в том, что действительно важно каждому из нас, что вне времени и других рамок. Метта медитация очень хорошо успокаивает и придает сил на будущие свершения.
40мин.
гонга
насыщенного звуком позволяет максимально расслабиться всем структурам, успокаивает нервную систему, помогает сбалансировать тело и ум после йоги. Гонг закрывает предыдущие практики, равномерно распределяя их эффект по телу.
ПРАКТИКА ВКЛЮЧАЕТ В СЕБЯ:
1,5 ч.
йоги
с акцентом на физический аспект: работа с рельефами тела, проработка проблемных зон, профилактика больной спины, снятие стрессовых зажимов, работа над гибкостью и силой. Отдельное внимание уделяется дыханию и концентрации, что позволяет мягко переключиться в чувствование тела.
30 мин.
медитации
По-другому, эту медитацию называют медитацией любящей доброты. Эта очень вдохновляющая классическая буддистская практика поможет прочувствовать и побыть в том, что действительно важно каждому из нас, что вне времени и других рамок. Метта медитация очень хорошо успокаивает и придает сил на будущие свершения.
40 мин.
гонга
насыщенного звуком позволяет максимально расслабиться всем структурам, успокаивает нервную систему, помогает сбалансировать тело и ум после йоги. Гонг закрывает предыдущие практики, равномерно распределяя их эффект по телу.
  • Для кого этот класс?
    Для всех любителей и опытных практиков, а также для тех, кто впервые хочет попробовать для себя йогу, медитацию и невероятное звучание космического гонга. Занятия построены таким образом, что будет интересно всем:

    • элементы в йоге будут показаны в разных степенях сложности.
    • метта-медитация - универсальная практика любящей доброты, ее практикуют как самые начинающие так и великие мастера медитаций в Тибете.
    • гонг-практика - не имеет ограничений, это целебная работа со звуком, подходящая всем.
  • Сколько стоит?
    Это не бесплатное мероприятие, оплата проходит в формате donation (добровольного взноса).

    Нам очень импонирует идея восточных учений, на которых право размера оплаты передают участнику. Мы считаем это очень осознанной традицией: так как люди у, которых возможности больше могут своим подношением давать возможность заниматься тем, у кого в этот момент времени другие возможности.

    По окончании класса мы пришлем реквизиты для перевода в общую группу в Телеграме и у вас будет возможность отблагодарить нас.
  • Я иду, нужна регистрация? 
    Отлично, значит мы совсем скоро встретимся на ковриках :)

    Регистрация не нужна, просто добавляйтесь в группу в телеграмме.
НАШИ ЛОКАЦИИ
ВЕДУЩИЕ КЛАССА
  • АНИ АСОЯН
    Преподаватель хатха-йоги, медитаций и гвоздестояния
    Преподаватель групповых и персональных практик йоги и медитаций, автор программ по качественному и бережному развитию тела и ума. Практикует йогу более 12 лет на уровне профессионального изучения и активного преподавания.

    Участница випассан светского формата, последователь идеи восстановительных проектов для жителей большого города, направленных на качественную перезагрузку физического и ментальных тел человека.
  • Илья Журавлев
    Автор восстановительных программ, гонг-мастер
    Практикующий сертифицированный гонг-мастер, выпускник ведущей российской школы игры на гонге YogaGong Studio Виктории Яровой и Екатерины Сидоровой. Проводник трансформационной игры «Лила» по методу школы Омкара.

    Активно исследует и предлагает эффективные и доступные способы восстановления и самопознания людям с любым уровнем подготовки в понятном светском формате.
Made on
Tilda