ГВОЗДЕСТОЯНИЕ
Эффективный инструмент для расширения своего потенциала
Что дает практика?
Осознание
Практика гвоздестояния позволяет заглянуть вовнутрь себя, найти свои пределы и возможности. И что особенно важно — получить инсайт о том, какие ограничения присутствуют на пути к достижению целей и также получить ответы о том, как эти ограничения возможно преодолеть.
Раскрепощение
Техника гвоздестояния помогает раскрепостить блоки и зажимы как тела, так и психики. Как результат — приходит более ясное ощущение себя, четкое понимание своих желаний, своей мотивации, так же приходят ответы на поставленный в практике запрос.
Вдохновение
Прохождение сессии дает много вдохновения на дальнейшие свершения. После гвоздестояния снижается в общем уровень стресса, улучшается концентрация и общее состояние организма.
Стоимость
Практика проходит в индивидуальном формате.
Возможны корпоративные или групповые сессии (условия обсуждаются по запросу).
Возможны корпоративные или групповые сессии (условия обсуждаются по запросу).
Занятие в Москве у меня
(1 минута от м. Бауманская)
(1 минута от м. Бауманская)
5 000 р.
Занятие с выездом к вам домой или в офис в пределах ТТК
6 000 р.
Часто задаваемые вопросы
Практика гвоздестояния помогает поднять уровень энергии в теле, расслабиться на уровне физики и психики, успокоить ум, понять как достичь целей и реализовать свое намерение.
Мягкая разминка, постановка намерения, гвоздестояние, шавасана с поющими чашами.
Длительность занятия 60 минут.
Длительность занятия 60 минут.
• Болезни сердца
• Период критических дней
• Беременность
• Эпилепсия и острые формы аллергии
• Алкогольное и наркотическое опьянение, состояние похмелья
• Воспаления, раны на ногах
• Психиатрические диагнозы
• Период критических дней
• Беременность
• Эпилепсия и острые формы аллергии
• Алкогольное и наркотическое опьянение, состояние похмелья
• Воспаления, раны на ногах
• Психиатрические диагнозы
На сессию можно прийти с любым уровнем подготовки.
На этот вопрос нет ответа, потому что цель практики не лежит в плоскости достижений и проверки силы воли. Целью является состояние спокойного ума, которое достигается определенным навыком, нарабатываемым в практике.
Сессию можно отменить или перенести если до начала остается более 24 часов.
Если до сессии остается менее 24 часов оплата возвращается в размере 50%.
Если до сессии остается менее 24 часов оплата возвращается в размере 50%.
Напишите мне в тг(https://t.me/aniasoyan), найдем вместе удобное для начала занятий время.
Обо мне
Я Ани, преподаватель йоги, медитаций и гвоздестояния. Регулярная практика поменяла и продолжает менять качество моей жизни в лучшую сторону.
Несмотря на то, что йога — древняя техника, которой занимались серьезно, посвящая занятиям не один и даже не два часа в день, она продолжает быть действенным практическим инструментом по развитию здорового тела и осознанности в активной жизни мегаполиса.
Мои ключевые достижения:
Несмотря на то, что йога — древняя техника, которой занимались серьезно, посвящая занятиям не один и даже не два часа в день, она продолжает быть действенным практическим инструментом по развитию здорового тела и осознанности в активной жизни мегаполиса.
Мои ключевые достижения:
- 10 лет личной практики и 8 лет преподавания
- С 2014 года по настоящее время я постоянно прохожу разные курсы и совершенствуюсь в практике
- Пройдены семинары у таких преподавателей как Дэвид Робсон (David Robson), Эдди Штерн (Eddie Stern), Тим Фелдман (Tim Feldmann), Сарасвати Джойс (Sarasvati Jois), Шарат Джойс (Sharath Jois)
- В 2020 и 2021 году я посетила три випассаны в различных традициях
- Регулярные обучения и, главное — ежедневная личная практика помогают мне быть вовлеченной в процесс, иметь свой собственный стиль преподавания, опираться и чтить традицию.
Мое образование и опыт
- 2014−2015 обучение на преподавателя хатха-йоги (международный сертификат Yoga Alliance в Федерации йоги России)
- 2015−2018 серия семинаров у Дэвида Робсона (David Robson), Эдди Штерна (Eddie Stern), Тима Фелдмана (Tim Feldmann)
- 2018−2019 обучение аштанга-йоге в Индии, г. Майсор у Сарасвати Джойс (Sarasvati Jois), шт. Гоа у Рольфа и Мари (Rolf and Marie Naujokat)
- 2019−2020 — обучение аштанга-йоге в Америке, г. Лос Анджелес у Йоргена Кристьянсона (Jorgen Christiansson) и Мэта Райана (Mat Ryan), г. Нью-Йорк у Шарата Джойса (Sharath Jois)
- 2020−2021 — курс «Основы Психологии» МГУ им Ломоносова, курс «Буддизм и Современная Психология» Принстон (Buddhism and Modern Psychology, Princeton University, Robert Wright)
- 2020 — 2021 пройдены три випассаны
- 2021 — пройдены семинары у Дмитрия Демина, Глеба Мазаева и Игоря Пантюшева
- 2022 — курс «Основы методологии в йоге» Ольга Ужегова, курс «Voice Way 1.0 Освобождение Природного голоса» Татьяна Савина
- 2023 — курс «Material Yoga Lab» Анна Лунегова, Наталья Сенина, Татьяна Савина, курс «Voice Way 2.0 Освобождение Природного голоса» Татьяна Савина
Напишите мне
чтобы задать вопрос или записаться
на понравившуюся практику или событие
на понравившуюся практику или событие
