Привет, я Ани!
Приглашаю вас на йогу
и другие практики для укрепления
тела и ума
и другие практики для укрепления
тела и ума
С применением знаний о йоге и медитации я научилась жить в большом городе с большим количеством энергии, в легкости и радости.
Все инструменты, которыми я владею призваны повышать общее самочувствие и уровень энергии, для того чтобы жизнь наполнялась еще большей гармонией, радостью и смыслом.
Персональная йога
Класс с повышенным количеством внимания
Занятие может проходить офлайн в Москве, с выездом домой или в офис, а также онлайн в Zoom. Корпоративные тарифы возможны, условия обсуждаются по запросу.
Занятие может проходить офлайн в Москве, с выездом домой или в офис, а также онлайн в Zoom. Корпоративные тарифы возможны, условия обсуждаются по запросу.
Онлайн йога в группе
Регулярная утренняя практика из любой точки мира
Ни одна разовая практика не сравнится с тем, что дают регулярные занятия. Именно поэтому я провожу регулярные утренние классы, на которые можно попасть из любой точки мира.
Ни одна разовая практика не сравнится с тем, что дают регулярные занятия. Именно поэтому я провожу регулярные утренние классы, на которые можно попасть из любой точки мира.
Гвоздестояние
Эффективный инструмент для расширения своего потенциала
Техника гвоздестояния — инструмент, помогающий настроить честный диалог с собой, найти свои пределы и возможности. Приглашаю попробовать себя на прочность!
Техника гвоздестояния — инструмент, помогающий настроить честный диалог с собой, найти свои пределы и возможности. Приглашаю попробовать себя на прочность!
Ретриты - самый погружающий формат для активных жителей больших городов. Для того, чтобы принять в них участие не нужно быть опытным практикующим.
Цель каждого — замедлиться, заглянуть вглубь себя, в свои переживания, разобраться с тем, что давно откладывали, побыть наедине с собой, а также для того, чтобы хорошенько перезагрузиться и отдохнуть.
Випассана
Випассана на Йога Даче Прогноз погоды в 2025:
Формат, созданный специально для активных жителей мегаполиса, желающих замедлиться, привнести в свою жизнь больше гармонии и счастья в комфортных и бережных для этого условиях.
- 20-24 апреля (воскресенье-четверг)
- 14-18 июля (понедельник-пятница)
- 31 октября - 4 ноября (праздники)
Формат, созданный специально для активных жителей мегаполиса, желающих замедлиться, привнести в свою жизнь больше гармонии и счастья в комфортных и бережных для этого условиях.
Атмосферное событие в самых красивых локациях Москвы
Класс — вдохновение в кругу единомышленников, позволяет перезагрузиться и наполниться энергией не выезжая за пределы города. Дополнительно на этих классах можно познакомиться с моим стилем преподавания.
Класс — вдохновение в кругу единомышленников, позволяет перезагрузиться и наполниться энергией не выезжая за пределы города. Дополнительно на этих классах можно познакомиться с моим стилем преподавания.
Что вы получаете занимаясь со мной
Тело
- улучшение физического самочувствия
- работа с рельефами тела
- проработка проблемных зон
- профилактика больной спины
- восстановление после родов
- снятие стрессовых зажимов
- улучшение качества ощущений в своем собственном теле
Ум
- развитие осознанности
- приобретение навыка замечания и отпускания деструктивных ментальных конструкций
- снижение тревожности, навязчивых мыслей
- повышение концентрации
- быстрый, безопасный и эффективный метод для поднятия уровня энергии
Дух
- умение видеть большую картину мира
- понимание причинно-следственных связей
- осознание своего предназначения, места в мире
- развитие навыка сострадания
- желание жить из открытого сердца
Подарочные сертификаты
| | Подарок может быть материальным, а может быть вкладом в качество внутреннего состояния. Сертификаты внимания к ближнему можно оформить с номиналом или на конкретную услугу. Оставьте свои данные, и я с вами свяжусь! |
Обо мне
Я Ани, преподаватель Дживамукти йоги, медитаций и гвоздестояния. Регулярная практика поменяла и продолжает менять качество моей жизни в лучшую сторону.
Несмотря на то, что йога — древняя техника, которой занимались серьезно, посвящая занятиям не один и даже не два часа в день, она продолжает быть действенным практическим инструментом по развитию здорового тела и осознанности в активной жизни мегаполиса.
Мои ключевые достижения:
Несмотря на то, что йога — древняя техника, которой занимались серьезно, посвящая занятиям не один и даже не два часа в день, она продолжает быть действенным практическим инструментом по развитию здорового тела и осознанности в активной жизни мегаполиса.
Мои ключевые достижения:
- 10 лет личной практики и 8 лет преподавания
- С 2014 года по настоящее время я постоянно прохожу разные курсы и совершенствуюсь в практике
- Пройдены семинары у таких преподавателей как Дэвид Робсон (David Robson), Эдди Штерн (Eddie Stern), Тим Фелдман (Tim Feldmann), Сарасвати Джойс (Sarasvati Jois), Шарат Джойс (Sharath Jois), Хачи Ю (HaChi Yu), Петрос Хафенрихтер (Petros Haffenrichter).
- В 2020 и 2021 году я посетила три випассаны в различных традициях
- Регулярные обучения и, главное — ежедневная личная практика помогают мне быть вовлеченной в процесс, иметь свой собственный стиль преподавания, опираться и чтить традицию.
Мое образование и опыт
- 2014−2015 обучение на преподавателя хатха-йоги (международный сертификат Yoga Alliance в Федерации йоги России)
- 2015−2018 серия семинаров у Дэвида Робсона (David Robson), Эдди Штерна (Eddie Stern), Тима Фелдмана (Tim Feldmann)
- 2018−2019 обучение аштанга-йоге в Индии, г. Майсор у Сарасвати Джойс (Sarasvati Jois), шт. Гоа у Рольфа и Мари (Rolf and Marie Naujokat)
- 2019−2020 — обучение аштанга-йоге в Америке, г. Лос Анджелес у Йоргена Кристьянсона (Jorgen Christiansson) и Мэта Райана (Mat Ryan), г. Нью-Йорк у Шарата Джойса (Sharath Jois)
- 2020−2021 — курс «Основы Психологии» МГУ им Ломоносова, курс «Буддизм и Современная Психология» Принстон (Buddhism and Modern Psychology, Princeton University, Robert Wright)
- 2020 — 2021 пройдены три випассаны
- 2021 — пройдены семинары у Дмитрия Демина, Глеба Мазаева и Игоря Пантюшева
- 2022 — курс «Основы методологии в йоге» Ольга Ужегова, курс «Voice Way 1.0 Освобождение Природного голоса» Татьяна Савина
- 2023 — 75HR Jivamukti Yoga Teacher Training под руководством Анны Лунеговой и Татьяны Кошкаровой, курс «Material Yoga Lab» Анна Лунегова, Наталья Сенина, Татьяна Савина, курс «Voice Way 2.0 Освобождение Природного голоса» Татьяна Савина
- 2024 — 300HR Jivamukti Teacher Training под руководством HaChi Yu и Petros Haffenrichter (Индия)
Напишите мне
чтобы задать вопрос или записаться
на понравившуюся практику или событие
на понравившуюся практику или событие
